Давайте поговорим о важности прогулок на свежем воздухе. Часто молодые мамы пренебрегают советами специалистов «гулять с ребёнком каждый день и в любую погоду». Выходят на прогулку с ребёнком раз в неделю, а то и реже. Правы ли они?

Конечно, нет! Гулять нужно обязательно и чем чаще, тем лучше и для ребёнка и для мамы. Во время прогулки мама может отвлечься от домашних забот. Прогулки на свежем воздухе улучшают кровообращение. А так же есть возможность пообщаться с другими мамочками

узнать что- то новое и поделиться своим опытом. А для малыша прогулки тем более полезны. Малыш только познаёт мир и сейчас впитывает всю информацию, как губка. Дома он видит только небольшой  мирок этого мало!

Эму необходимо общаться с себе подобными детками. Друг от друга малыши быстрее перенимают все навыки. Узнают об окружающем мире, других людях, деревьях, птицах и много ещё о чём…Кроме того, на прогулке ребёнок получает так необходимый для роста витамин D.

Больше двигается следовательно, развивается физически, укрепляются мышцы, развивается сердечнососудистая система. В общем плюсов прогулок на свежем воздухе масса, а минусов…нет!

А сколько радости приносит прогулка зимой, сколько игр можно организовать на свежем воздухе. Вспомните как Вы, мамы и папы, мчались зимой к ледяной горке, чтобы скатиться с неё.

Вспомните свои походы на лыжах в лес, где свежий воздух кружит голову. А какие творческие способности можно развить у ребёнка, просто делая постройки из снега. Вывод! Гуляйте больше на свежем воздухе, не ищите предлогов отказываться от прогулки. Свежий воздух и движение во благо и вам и малышу.

Знакомая картина: посреди комнаты ваш ребёнок подпрыгивает от удовольствия, а вы растерянно рассматриваете шкаф с детской одеждой. Вас тревожит один важный вопрос: «Как лучше, теплее?» Детский организм отличается от организма взрослого.   Помните, что детская одежда в зимний период должна обладать больше теплозащитой, полностью отвечать возрасту и размерам  малыша. Белье подберите натуральное.

Вредно слишком тепло укутывать голову и шею ребенка. Дети, которым слишком утепляют шею теплыми шарфами, чаще болеют ангинами, гриппом. Из головных уборов наиболее удобны шерстяные шапочки.

Даже в сильные морозы  не закрывайте ребенку шарфом рот, он  станет влажным, холодным, и воздух на вдохе, тоже будет увлажняться, а это может привести к простуде. Зимой малышу надо теплое белье, пальто или куртка с верхом непроницаемым влагой и ветром. Если ребёнок любит кататься на коньках или лыжах, для этого нужна специальная зимняя спортивная одежда.

В статье использован материал с Интернет-сайтов

Назад